Yoga & co. ✿ Das erste Mal Yoga

Das erste Mal Yoga!?  

 

✿ Bitte sei mindestens 10 bis 15 Minuten vor der Stunde im Studio. So bleibt euch genug Zeit um     Dich umzuziehen und auf die Stunde vorzubereiten.

 Esse ca. 1 Stunde vorher nur noch etwas leichtes (z.B. Obst) und trinke ausreichend. Am             besten Wasser, Tees oder dünne Fruchtsäfte und Fruchtschorlen

✿ bringe warme und bequeme Kleidung, ein Handtuch und eventuell eine Yogamatte                       (falls Vorhanden) mit.

✿ Schalte Dein Telefon aus und lasse es in der Umkleidekabine, damit Du Dich voll auf die Stunde     konzentrieren kannst und auch die anderen Kursteilnehmer nicht störst.

✿ Zeit nur für euch! Genießt die Stunde in vollen Zügen! ♥

 

Solltest Du noch Fragen haben, dann melde Dich gerne unter:

info@makai-yoga.com

 

 

  ✿ Do not dwell in the past, do not dream of the future, concentrate the mind on the present moment. ✿  *Buddha* 

 

 

 

 

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