power yoga

power yoga ist eine fließende Form des Yogas. In der Stunde verbinden wir die verschiedenen Yogaübungen durch fließende Übergänge und einer intensiven tiefen Atmung miteinander. 

 

Von Balancehaltungen über Hüftöffner bis hin zu intensiven Vorbeugen setzen wir jede Stunde andere Schwerpunkte.

Power Yoga fördert Deine Konzentration, Körperbewusstsein und verhilft Dir gleichzeitig zu mehr Balance und Ausgeglichenheit.

 

Eine power yoga Unterrichtseinheit dauert 90 Minuten und beinhaltet eine Kombination aus Yoga Asanas (Körperübungen), Meditation und intensiven Atemübungen.

 

 

 

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